Nyaralás, utazás, kikapcsolódás – mindannyian várjuk a jól megérdemelt pihenést! Ám ha éppen fogszabályzót viselsz, egy kis extra előkészület segíthet abban, hogy gondtalanul élvezhesd a vakációt, anélkül hogy fogászati kellemetlenségektől kellene tartanod. Íme néhány hasznos tipp, amivel biztosra mehetsz!
1. Pakold össze a "fogszabályzós túlélőcsomagod"
Egy kis neszesszerben érdemes magaddal vinni minden szükséges eszközt:
- utazó méretű fogkefe, fogkrém
- interdentális kefe vagy fogselyem (ha tudod használni)
- viasz (ha dörzsöl vagy irritál a készülék)
- kis tükör
- szájvíz (akár utazós kiszerelésben)
- fájdalomcsillapító – biztos, ami biztos
- mini szájzuhany, ha van hely a csomagban
Ez a kis készlet jól jön a hosszabb kirándulásokon vagy repülőutakon is.
2. Ellenőrzés indulás előtt
Ha hosszabb utazásra indulsz, érdemes előtte időpontot kérni a fogszabályozó orvosodhoz egy gyors ellenőrzésre. Így megbizonyosodhatsz róla, hogy minden rendben van, és nincs kilazult ív, törött bracket vagy egyéb apró gond, ami később kellemetlenséget okozhatna.
3. Óvatosan az ételekkel – főleg, ha új helyeken kóstolsz!
A nyaralás a gasztronómiai élmények ideje is, de fontos figyelembe venni a fogszabályzót. Kerüld:
- a túl kemény, ropogós ételeket (dió, jégkocka, kemény kenyérhéj)
- a ragacsos édességeket (pl. karamella, rágó)
- az erősen színező italokat (pl. kóla, vörösbor), ha átlátszó vagy kerámia fogszabályzód van
Ha új vagy egzotikus ételt próbálsz ki, először kis adaggal kezdd – és figyeld, hogyan reagál a szájüreged, nehogy irritációt okozzon.
4. Legyél következetes a tisztításban
Bármilyen sűrű is a programod, ne feledkezz meg a napi legalább kétszeri (de inkább háromszori) alapos fogmosásról! A nyaralás alatt hajlamosak vagyunk lazábban venni a rutint, de ilyenkor is fontos, hogy megmaradjon a jó szájhigiénia.
5. Mi van, ha mégis gond adódik?
Ha külföldön vagy messze otthonról és valami elromlik – például kilazul egy ív, lepattan egy bracket –, ne ess pánikba! Ilyenkor hasznos lehet:
- a viasz, amit ideiglenesen a szúró részekre tehetsz
- egy kis fájdalomcsillapító, ha irritáció jelentkezik
- és ha nagyon kellemetlen, keress fel egy helyi fogorvost (ha van biztosításod, ezt még indulás előtt érdemes ellenőrizni!)
Egy kis előkészülettel a fogszabályozás mellett is lehet gondtalanul élvezni a nyaralást. Figyelj oda a tisztaságra, legyen nálad minden szükséges eszköz, és ne feledd: egy gyönyörű mosoly már úton van – kár lenne bármit is kockáztatni egy kis figyelmetlenséggel!
Kérj egy konzultációt még utazás előtt és minden felmerülő kérdésedre is választ kapsz az út előtt.
