Így őrizheted meg fogaid egészségét!
A fogszabályozás nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem hosszú távon segíti a harapás, a beszéd és a rágás javítását is. Viszont amíg a gyönyörű mosolyon dolgozunk, nem szabad megfeledkezni a megfelelő szájhigiéniáról sem! A fogszabályozó viselése alatt ugyanis megnő a lepedék és az ételmaradék lerakódásának esélye, ami fogszuvasodáshoz vagy ínygyulladáshoz vezethet, ha nem figyelünk oda.
1. Alapos és rendszeres fogmosás – nem lehet kihagyni!
Fogszabályozóval naponta legalább háromszor érdemes fogat mosni: reggel, ebéd után és lefekvés előtt. Egy normál fogkefe nem mindig fér hozzá a nehezen elérhető helyekhez, ezért érdemes speciális fogszabályzós kefét, fogköztisztító kefét vagy elektromos fogkefét használni. Ne feledkezz meg a fogínyről sem – óvatos, körkörös mozdulatokkal tisztítsd meg!
2. Fogselyem helyett interdentális kefe
A hagyományos fogselyem használata fogszabályzóval nem egyszerű, de szerencsére vannak alternatívák. Az interdentális kefék (más néven fogköztisztító kefék) kifejezetten jól jönnek a fogközök és a készülék nehezebben elérhető részeinek tisztítására. Egy másik jó eszköz a szájzuhany, amely vízsugárral mossa ki a lepedéket.
3. Fluoridos szájvíz – extra védelem
A fluoridos szájvíz segíthet megelőzni a fogszuvasodást és erősíti a fogzománcot. Ha esténként használod, azzal kiegészítheted a fogmosást, és extra védelmet nyújtasz a fogaidnak a lepedékkel és savas hatásokkal szemben.
4. Kerüld a cukros, ragacsos ételeket
A karamella, a gumicukor vagy a túlzottan édes üdítők nemcsak a fogszabályzót károsíthatják, hanem a fogaidat is. Ezek könnyen leragadnak a készülékhez, és ideális környezetet teremtenek a baktériumok számára. Helyettük inkább válassz friss zöldségeket, gyümölcsöket, és igyál sok vizet!
5. Rendszeres ellenőrzés, nem csak a fogorvosnál
Miközben a fogszabályozó szakorvosod rendszeresen kontrollálja a készüléket, ne felejts el évente legalább egyszer ellátogatni a fogorvoshoz is általános szűrésre! Ha bármilyen fájdalmat, ínyvérzést vagy kellemetlenséget tapasztalsz, érdemes minél előbb jelezni.
A fogszabályozás során különösen fontos odafigyelni a fogak és a készülék tisztán tartására. A jó hír, hogy egy kis odafigyeléssel megelőzhető a legtöbb probléma – és így az eredmény nemcsak szép, de egészséges mosoly is lesz!
